shop je slank

Met shoppen kun je evenveel calorieën verbranden als met een fitness sessie op de sportschool. Dat is tenminste de uitkomst van een Engels onderzoek.

Middag shoppen is 3 kilometer

De gemiddelde shoppende vrouw loopt gedurende een middagje shoppen ruim 3 km. Als je 5 keer per maand gaat shoppen betekent dat dat je 15 km per maand loopt of 180 km per jaar.

12000 calorieën per jaar

Als je je dan bedenkt dat je met 1500 meter lopen zo'n 100 calorieën verbrandt, dan zou je dus 200 calorieën per winkelronde verbranden en 12000 calorieën per jaar.

Shoppen kost inspanning

Zo'n 39% van de vrouwen denkt ook dat je lichaam voor een middagje shoppen dezelfde fysieke inspanningen moet verrichten als bij een bezoekje aan de sportschool. Mannen, die duidelijk minder van shoppen houden, komen net niet aan een calorieverbruik van 9000 per jaar door shoppen.

Shoppen kost geld

Of het ook goedkoper is dan het bezoeken van de sportschool valt te bezien. Shoppende vrouwen geven per winkelbeurt ruim 90 Euro uit, wat jaarlijks oploopt tot bijna 5500 Euro. Hiervan wordt het grootste gedeelte uitgegeven aan kleding.

Afvallen met plezier

Het is algemeen bekend dat vrouwen van winkelen houden. Nu ook bekend is dat shoppen gezond is en je helpt op gewicht te blijven, kun je aan je gezondheid en je figuur werken terwijl je iets doet dat je echt leuk vindt.

bron: Telegraph